Dormiti bine?(art.pub.in pag.)PE DRUMUL PROGRESULUI PENTRU SANATATE

Dacă nu, vă propunem aici 18 modalităţi de a adormi uşor şi profund seara, şi de a vă trezi dimineaţa, proaspeţi şi în formă maximă

Somnul îndestulător are o însemnătate vitală pentru corpul nostru, la fel ca şi respiraţia. În cursul nopţii, întregul organism se rege­nerea­ză, sunt combătute infecţiile, creierul nostru prelucrea­ză impresiile adunate peste zi. Nenumărate studii con­firmă acest adevăr: cine doarme suficient arată bine, e mai echilibrat, ia mai prompt decizii, are un sistem imunitar mai puternic, iar metabolismul îi funcţionează mai corect. "Somnul este indispensabil pentru o viaţă sănătoasă", subliniază specialiştii.

Aici 18 modalităţi de a adormi uşor şi profund seara...ACCESATI ACEST LINK:subliniază specialiştii.